Faodar sgàthan draoidheachd fallaineachd toinisgeil a chleachdadh cuideachd airson fallaineachd saidheansail ann an àrainneachd na dachaigh

Inntinn fallaineachdsgàthan draoidheilfaodar a chleachdadh cuideachd airson fallaineachd saidheansail ann an àrainneachd na dachaigh

Bho nochd an COVID-19, tha mòran dhaoine air tòrr ùine a chuir seachad a’ gabhail fois aig an taigh no ag obair aig an taigh.Bidh mòran charaidean an dàrna cuid a’ suidhe aig an obair fad an latha no a’ fuireach aig an taigh fad an latha no ag ithe ann an diofar dhòighean, a’ leantainn gu atharrachadh cumadh no cearcall snàmh air an stamag.Ma thèid thu don gym, leis gu feum thu a dhol a dh’ obair no air sgàth an tinneas tuiteamach, bidh còmhstri an-còmhnaidh ann le uairean a ’chlas anns an gym.An-diugh, leig dhuinn an ionnstramaid draoidheachd seo de fhoghlam dachaigh - sgàthan draoidheachd fallaineachd tùrail.Tha an sgàthan draoidheachd fallaineachd tùrail na sheòrsa ùr de thoraidhean teicneòlas dachaigh a dh’ fhaodas an teaghlach gu lèir a chleachdadh, agus tha mòran de luchd-cleachdaidh a ’faireachdainn fìor mhath às deidh eòlas.

Buannachdan tuigseachsgàthan draoidheachd fallaineachdair an roinn mar a leanas:

1 、 Faodaidh am prògram APP fo stiùireadh proifeasanta coidsichean AI, leis gu bheil teicneòlas AI a-nis gu math foirfe, suidheachadh gluasad an neach-cleachdaidh a ghlacadh, agus co-ghluasad agus leud an neach-cleachdaidh a chomharrachadh gu ceart, gus an tuig coidsichean AI tuigseach gluasad daonna ann an da-rìribh. uair.

2 、 Cùrsaichean beairteach togte, ùrachadh làitheil air diofar sheòrsaichean chùrsaichean, a’ toirt a-steach chan e a-mhàin trèanadh neart, yoga, trèanadh àrd-dian (HIIT), Pilates agus cùrsaichean làitheil eile, ach cuideachd cuir an-aghaidh lùth-chleasachd, dannsa agus susbaint mòr-chòrdte eile, agus cumail suas ùrachaidhean siostam tric.

3 、 Tha luach bòidhchead àrd agus raon glè bheag aig an sgàthan draoidheachd fallaineachd snasail.Is e an rud as cudromaiche gu bheil an toradh seo gu math brèagha agus eireachdail.Eu-coltach ri toraidhean fallaineachd eile, chan eil e gu math ceangailte ri àite an teaghlaich.Is e seo gu tur pìos ealain teicneòlais san dachaigh.A bharrachd air an sin, chan eil an stàladh an aghaidh a 'bhalla a' gabhail àite an teaghlaich.Faodar a chleachdadh cuideachd mar sgàthan, agus mar sin canar sgàthan draoidheachd fallaineachd tuigseach ris.

4 、 Eòlas bogaidh: leis gu bheil scrion an sgàthan draoidheachd fallaineachd tùrail gu math mòr, chì thu thu fhèin agus an coidse AI san sgàthan aig an aon àm, a tha goireasach dhomh faicinn a bheil an gnìomh coimeas na àite.Tha e tòrr nas fheàrr do bhogadh anns a’ cheòl le deagh fhaireachdainn agus teagasg dìoghrasach coidse AI na bhith ag eacarsaich le fòn-làimhe

5 、 Faodaidh gnàthachadh a’ phlana fallaineachd am plana fallaineachd agad fhèin a riaghladh nas motha.San àm a dh'fhalbh, cha robh thu airson gluasad aig an taigh.Is e am prìomh adhbhar gu bheil an susbaint air-loidhne measgaichte.Chan eil fios agam dè an eacarsaich a bu chòir dhomh a leantainn.Bidh an sgàthan draoidheachd fallaineachd tùrail gu riaghailteach a’ gnàthachadh seata de phrògraman fallaineachd saidheansail stèidhichte air measadh comas spòrs, còmhla ris na h-amasan fallaineachd agus na roghainnean spòrs aca.Mar eisimpleir, tha na bu chòir a chleachdadh a h-uile latha air a rèiteachadh gu soilleir, agus chan eil e troimh-chèile tuilleadh.

6 、 Is e a bhith ag iarraidh a bhith ag obair aig an taigh an t-àite as tarraingiche den sgàthan draoidheachd fallaineachd snasail.San àm a dh'fhalbh, cha robh mi airson a dhol chun a 'chairt fallaineachd.An toiseach, chuir mi seachad tòrr ùine air an t-slighe.San dàrna h-àite, tha eòlas an gym truagh, tha an èadhar dona, chan eil ùine a’ chùrsa freagarrach, ciudha uidheamachd, slàinte a’ phobaill, sàrachadh margaidheachd is mar sin air adhart.Le fallaineachd tuigseachsgàthan draoidheil, tha na draghan sin gu bunaiteach air falbh.Chan fheum thu a dhol a-mach aig an taigh.Faodaidh tu eacarsaich uair sam bith a thogras tu.Agus a-nis tha mòran de dhaoine ainmeil agus luchd-gnìomhachais ainmeil a 'cleachdadh an toraidh seo, agus tha iad cuideachd a' nochdadh air còmhdach irisean fasan le daoine ainmeil.